Perché le donne soffrono di mal di schiena, dolori muscolari e altri sintomi dopo il parto



Grazie per aver scaricato questo articolo www.HampsteadOsteopathy.com ti te. Se si soffre di schiena, collo, spalla, braccio o al polso dolore che non siete soli. In realtà sono così comuni che molte donne pensano che nulla può essere fatto per aiutare e hai solo bisogno di trattare con questi sintomi. Questo non è vero. In questo articolo vorrei discutere perché questi sintomi sono così comuni tra le madri e di esplorare come il trattamento osteopatico può aiutare.

Sollevamento ripetitivo, il trasporto e l'alimentazione
Come nuovo mamma, è necessario sollevare e trasportare il vostro bambino centinaia di volte a settimana. Spesso raccolti sul terreno e poi prendere una porzione (spesso la stessa parte di volta in volta), mentre allo stesso tempo cercando di ri-raccogliere i giocattoli che hanno lasciato dietro di fare un passo avanti. Potenza si svolge anche in una varietà di pose. Queste azioni tensioni ripetitive asimmetrici posto importante in zone come la schiena, spalle, collo, braccio e polso. Esercizi semplici come panini spalla e buone tecniche di sollevamento, di trasporto e di approvvigionamento, come ricordandosi di usare armi alternative possono fare una grande differenza.

La debolezza dei muscoli addominali e aumento di peso
Nove mesi di gravidanza allunga i muscoli addominali, aumentare il peso e le riserve e gli enormi cambiamenti di postura e l'andatura (a piedi) di grasso corporeo. Questi cambiamenti rendono i muscoli addominali si sentono molto deboli e non possono sostenere la parte bassa della schiena. Cosa c'è di più, l'ormone relaxina gravidanza è ancora in funzione nei legamenti che più permissive per circa cinque mesi dopo il parto. Tutto questo significa che il sollevamento e il trasporto, mette più pressione sulle articolazioni, legamenti e dischi nella parte bassa della schiena e può rendere più vulnerabili al danno e l'allineamento. Se avete un dolore o lesioni, è importante per ottenere diagnosticato e trattato precocemente, in quanto si può fare per ridurre significativamente la quantità di tempo che avete a vivere con i sintomi.

Cattiva postura
Cattiva postura tende ad aggravare o addirittura causare sintomi. La parte bassa della schiena è spesso una curva più profondo verso l'interno (lordosi), spalle strette sono crollati in avanti e la parte superiore della schiena si sente molto limitato.
Indossare scarpe comode e ricevere consigli su come migliorare e mantenere una buona postura può aiutare molti dei problemi sopra descritti. È inoltre possibile acquistare cinture cinture di sostegno alla maternità, SI e di altre attrezzature per il fitness per la riabilitazione e, se necessario (clicca sui prodotti per maggiori dettagli).

Come può aiutare l'osteopatia?
Osteopati funzionano sul principio che le persone sul benessere dipende dal scheletro, muscoli, legamenti e tessuti connettivi funzionano senza problemi insieme. In altre parole, per il vostro corpo per fermare il male, tutte le zone del vostro corpo ha bisogno per funzionare in modo efficiente in modo da non finire facendo spazio di lavoro troppo. La diagnosi viene fatta prendendo una storia dettagliata del caso, procedere ad un esame approfondito e la palpazione (un senso molto sviluppato di tocco) diverse aree del corpo. Una volta identificato il problema trattamento aree è data alla manipolazione fisica, stretching e massaggi per aumentare la mobilità delle articolazioni, per alleviare la tensione muscolare, per migliorare il sangue e nervi fornitura di tessuti, e per aiutare il proprio meccanismi di guarigione del corpo (clicca trattamento per i dettagli). La postura e l'andatura sono corrette e in generale esercita indicati per favorire la ripresa, promuovere la salute e prevenire i sintomi ricorrenti.

Medicina alternativa 15-03-2016 - 0 Commenti
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