Alleviare il dolore al polso



Polso e il dolore della mano può essere dovuto a vari motivi, tennis, scrivere, guidare, o anche tagliare le verdure. Se questo accade solo occasionalmente o trascorrere tutto il tempo che si dovrebbe prendere in considerazione un paio di modi per aiutare ad alleviare esso. Si potrebbe pensare che capita solo una volta ogni tanto, ma questo può accendere tutto il tempo, se si seguono alcuni consigli.

Il dolore è dovuto ai nervi del corpo che cercano di farvi sapere che qualcosa non va. Se non altro questo non può che peggiorare col passare del tempo. Io vi darò alcuni semplici suggerimenti che vi aiuteranno con la mano e il dolore al polso. Questi consigli sono molto efficaci e possono ridurre notevolmente il dolore.

1. Piegare molto delicatamente il polso avanti e indietro per cinque minuti. Quando hai dolore nel vostro corpo tende a stringere i muscoli. Piegare il polso e le dita per essere in grado di sciogliere il muscolo così male Dont costrizione. Quando i muscoli sono tesi, cominciano a limitare il flusso di sangue e la circolazione. Provate a fare questo quattro o cinque volte al giorno e ridurre notevolmente po 'del dolore.

Due. Ci sono alcuni alimenti che può mangiare che hanno proprietà anti-infiammatorie in loro. Si può prendere farmaci come l'ibuprofene, ma la gente alla fine diventare dipendenti da loro. I farmaci sono di solito solo mascherare il dolore, e non fornisce alcun aiuto a lungo termine. Alimenti anti-infiammatori sono al sicuro e non saranno a loro carico per la giornata.

Tre. Non utilizzare impacchi di ghiaccio sul dolore. Anche se questo può alleviare temporaneamente il dolore, non molto efficace. Quando si arriva muscoli freddi li induce a contrarsi e spremere il sangue. Quando il freddo lascia i muscoli che fanno il contrario, e il sangue si precipita indietro in Invece, immergere il polso in un secchio di acqua fredda più volte. Questo renderà i muscoli contratto più volte, e sciogliere i muscoli. Si desidera che la circolazione nella zona interessata dal dolore. Se non si ferma per un lungo periodo di tempo.

Aprile. Massaggiare il dolore. È possibile utilizzare la mano o trova un grande massaggiatore vibrante per contribuire ad alleviare il dolore. Il massaggio aiuta a sciogliere i muscoli e migliorare la circolazione al polso e le mani. Imballo l'area che il dolore è molto efficace per rendere i muscoli più rilassati.

Questi sono solo alcuni consigli e si possono trovare molti altri. Se si utilizza uno di loro dovrebbe essere in grado di ridurre il dolore un po '.

Medicina alternativa 15-03-2016 - 0 Commenti
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