Come sviluppare aspettative realistiche



avere aspettative realistiche che sono in grado di determinare se si riesce o non riesce. Valutando le vostre aspettative, è possibile monitorare il successo sarà alla riunione. Qui ci sono quattro aree da considerare nel fare questa determinazione, e di migliorare le loro possibilità di successo.

784 588 741 * Chiedere se i vostri obiettivi sono ragionevoli

784 588 741 chiedetevi se si agisce irrazionalmente nelle loro ambizioni e desideri. Per ottenere un obiettivo di più, chiedere a un amico vicino e chiedere un parere onesto, per aiutare a risolvere la risposta. Aspettative non realistiche creano spesso delusione, mentre i realisti sono alla base del suo successo in obiettivi raggiungibili.

* Alter vostre ipotesi. 


si può supporre che se si lavora sodo, si può finire per ottenere la ricompensa di una promozione o di un rilancio. In molti posti di lavoro, questo non è sempre il caso, e in fase di preparazione per la delusione e frustrazione.

784 588 741 Un altro esempio di come la presunta causa delusione, e talvolta anche la rabbia, è l'idea che se si prende cura di voi stessi, sarete sempre in buona salute. In realtà, non vi è alcuna garanzia di sfuggire grave malattia, e di essere a conoscenza di questo fatto può consentire una migliore affrontare problemi di salute futuri. 784 588 741

ipotesi errate aspettative irrealistiche, e se si è in grado di riconoscere questo, si sarà in grado di lasciar andare le aspettative che sono irragionevoli.

784 588 741 * Rendetevi conto che siete meno che perfetto.

784 588 741 è altrettanto importante notare che nessuno è perfetto. Nessuno si aspetta che tu sia la persona perfetta, ma si può aspettare la perfezione da te stesso. Una volta che vi permettete di accettare questo fatto, diventa meno impegnativo di se stesso e gli altri. Una volta tagliato e altro po 'di respiro, le tue aspettative saranno più in linea con la realtà.

784 588 741 * Valutare il periodo di tempo

784 588 741 Si può avere aspettative che a raggiungere i vostri obiettivi per una carriera, un rapporto, o piano di perdita di peso per un periodo di tempo. Se non hai ancora raggiunto questi obiettivi in ​​questo periodo, è il momento di rivalutare e riconoscere che il tempo può essere stato impostato troppo breve, e di creare un calendario di pianificazione riveduta. Chiave

784 588 741 E " di lasciar andare aspettative irrealistiche, per raggiungere gli obiettivi che hai impostato per voi stessi. Dopo aver regolato le loro aspettative per essere più in linea con ciò che è realistico e conveniente, che sostituirà la frustrazione e la delusione con la soddisfazione di realizzazione.

Carriere 11-01-2015 - 0 Commenti
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