Benvenuti a Geelong-Zumba Fitness Zumba



Un programma di fitness danza che è stato creato da ballerino e coreografo Alberto Perez in Colombia durante il 1990 si chiama Zumba. Rendere l'esercizio più divertente, il programma combina musica latina e internazionale con la danza. Oggi, ci sono più di 90.000 sedi e centri fitness in quasi 110 paesi. In sostanza, la musica è l'ingrediente fondamentale per Zumba ballo lezioni di fitness. Gli istruttori sono autorizzati ad offrire il suo programma con più di dieci milioni di partecipanti attivi. Infatti, una volta riconosciuto da importanti istruttori di fitness americani, tra cui l'Aerobic Fitness Association of America, l'American Council on Exercise e IDEA Salute e Fitness Association.

Zumba significa muoversi velocemente e divertirsi. Gym Class è una ispirazione latina. Zumba è noto per essere uno, come eccitante, nonché la realizzazione di danza dinamica. Il programma Zumba combina stili di danza come la cumbia, salsa, merengue, flamenco, cha cha, mambo, reggaeton, samba, danza del ventre, bhangra, tango e hip-hop. A differenza di altri esercizi di allenamento di danza, i suoi passi di danza sono facili da seguire. Il facile da seguire i movimenti significa che chiunque può iscriversi immediatamente. La cosa buona di Zumba è che esso è destinato a tutti. Le donne e gli uomini possono fare entrambe palla di esercizio, anche i bambini. Quando si va a lezione di Zumba in attesa di partecipare ad una festa con gli amici.

Per molti che hanno tentato Zumba detto efficace nella costruzione di forza e perdita di peso. Anche da un paio di classi che si sentiranno gli effetti sulla vostra resistenza. Non solo una normale forma fisica della danza, tuttavia, un tipo di formazione. Un sacco di gente preferisce questo tipo di esercizio di danza, perché tutto il corpo è coinvolto. Le gambe sono in costante movimento e le braccia si uniscono in una volta che si conosce l'anno e il resto in altre parti del corpo, compreso il corpo segue.

Lasciatevi andare con Zumba e dopo l'esercizio fisico non si sente che i muscoli sono doloranti, perché forse in grado di monitorare il proprio tempo in modo da non avere la forza di fare il ritmo dance non può portare. Ora, tu e il tuo allenamento ballo di coppia o di esercizio può essere eseguito festa da ballo in casa.

Arte e Intrattenimento 04-02-2016 - 0 Commenti
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